Stres a IBD


Niektorí ľudia si myslia, že ulcerózna kolitída alebo Crohnova choroba vzniká u určitého druhu osobnosti. Toto je však nesprávne. No keďže telo a myseľ sú tesne prepojené, emočný stres môže ovplyvniť  príznaky nielen ulceróznej kolitídy či Crohnovej choroby, ale akejkoľvek chronickej choroby.

Hoci sa táto choroba príležitostne potom, ako dotyčná osoba prežila emočné problémy, môže vrátiť, nie je žiadny dôkaz o tom, že stres spôsobuje IBD . Je omnoho pravdepodobnejšie, že emočný stres, ktorý ľudia niekedy pociťujú, je reakciou na príznaky samotnej choroby. Jednotlivci s IBD potrebujú porozumenie a emočnú podporu od svojej rodiny a lekárov.

V niektorých prípadoch môže chorému prospieť konzultácia s psychológom alebo  s psychiatrom, ktorý dotyčnému pomôže ľahšie sa vyrovnať s problémom. Existujú psychiatri a psychológovia, ktorí sa zameriavajú vyložene na problematiku nešpecifických črevných zápalov a majú s týmito chorobami bohaté skúsenosti.

Na začiatku je nevyhnutné úplné poučenie pacienta o všetkých podrobnostiach a o možnostiach liečby. Mnoho psychických problémov totiž pramení z obáv z neznámeho, zo strachu z neistoty a z nevedomosti. Mnoho chorých na začiatku choroby nerozumie jej podstate a nepozná jej priebeh. Majú mylné predstavy o povahe ochorenia. Ulcerózna kolitída a Crohnova choroba síce môžu mať ťažký priebeh, ale v naprostej väčšine prípadov sa ich darí vhodnou liečbou udržať v pokojovom štádiu.

Starostlivosť psychológa je vhodná najmä u pacientov s ťažšou formou ochorenia alebo u pacientov, ktorí sú prehnane úzkostní a depresívni i pri priaznivom priebehu choroby.

Podporu chorému musia ale poskytovať v prvom rade jeho najbližší - príbuzní, známi a až v druhom rade jeho lekár alebo psychológ. V ordinácii lekára trávi pacient niekoľko desiatok minút alebo hodín za rok, zatiaľ čo so svojimi blízkymi je v kontakte stále. Zároveň platí všeobecné pravidlo, že zdieľaná starosť je polovičná. Pre psychickú pohodu chorého s ulceróznou kolitídou je nutné, aby jeho trápenie a žiaľ niekto vypočul. Len tak sa dokáže s nepríjemnou chorobou dlhodobo vyrovnať.

Tu nájdete niekoľko techník na zvládnutie stresu:

  • biofeedback (biologická spätná väzba),
  • relaxácia a dýchacie cvičenia,
  • cvičenie jógy alebo tai- či,
  • hypnoterapia,
  • kognitívna behaviorálna terapia,
  • meditácia,
  • knihy, záznamy, riadené zobrazovanie, atď..

Tieto stránky využívajú cookies. Ich ďalším používaním súhlasíte s využívaním cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako cookies používame a ako ich používanie môžete odmietnuť nastavením svojho internetového prehliadača. Rozumiem Viac informácií