Aké zmeny životného štýlu musím urobiť pri IBD (inflamatory bowel disease – nešpecifických črevných zápaloch)?
Priebeh Crohnovej choroby a ulceróznej kolitídy významne ovplyvňujú stres, únava, prechladnutie, chrípka, fajčenie, alkohol a ďalšie faktory, ktoré súvisia so životným štýlom. Napriek tomu, že výskumní pracovníci sa už dlho snažia dokázať súvislosť medzi týmito faktormi a stupňom závažnosti ochorenia, doteraz sa nepodarilo vedecky potvrdiť ich súvislosť. Veď ako zmerať stres alebo únavu? Kde môžete vziať istotu, že nádcha, ktorú ste mali pre dvoma týždňami je príčinou vzplanutia akútnych ťažkostí? Už jedna alebo až tri dávky protizápalového lieku pri bolesti hlavy zhoršia symptómy?
V podstate sa nič jednoznačne nedá považovať jednoznačný spúšťač vzplanutia ochorenia u daného jednotlivca. Možno ste boli svedkami toho, že váš zdravotný stav sa zhoršil počas skúšok v prvom ročníku na univerzite – v čase veľkej stresovej záťaže pre väčšinu študentov – ale už nasledujúci rok, ste zvládli rovnako náročné skúšky bez toho, aby choroba vzplanula.
Stres a únava
Stres je často spojený s narušeným spánkovým režimom a únavou. Únava môže ovplyvniť fungovanie imunitného systému a je tu možnosť, že príde k vzplanutiu IBD. Únava je jedným zo syndrómov IBD, ktorý môže byť veľmi náročné zvládnuť, Všeobecne sa považuje za vhodné snažiť sa čo najviac odpočívať a dostatočne spať, najmä vo fáze, keď cítite, že sa blíži vzplanutie.
Ak aj máte dostatok spánku, ale ráno sa zobúdzate unavení alebo sa rýchlo unavíte v priebehu dňa a musíte si ľahnúť, môže to byť zapríčinené tým, že choroba je aktívna a spôsobuje pocit únavy. V niektorých prípadoch dokonca aj malý zápal čreva – ktorý nie je dosť veľký na to, aby sa prejavili ostatné príznaky – môže spôsobovať pocit veľkej únavy. V iných prípadoch môže byť príčinou únavy aj nedostatok vitamínov alebo minerálov, kedy organizmu chýba železo, kyselina listová alebo vitamín B12. V takýchto prípadoch pomôžu symptómy odstrániť vhodné doplnky.
Fajčenie
S fajčením sú spojené mnohé riziká. Okrem škodlivých účinkov na pľúca a srdce, môže fajčenie negatívne vplývať aj na priebeh Crohnovej choroby. Má tendenciu pôsobiť ako spúšťač choroby a v prípadoch, kedy už pacient chorobou trpí, spôsobuje, že jej prejavy sú omnoho agresívnejšie. U fajčiarov sa choroba vracia omnoho rýchlejšie a agresívnejšie aj po operácii. Ak ste fajčiar a máte Crohnovu chorobu, veľmi si pomôžete, ak sa rozhodnete s fajčením prestať. Prijmite pomoc od každého, kto ju ponúka – od rodiny a priateľov (aj keby boli oni fajčiarmi a rozhodli sa tiež prestať), od vášho lekára, ktorý vám môže odporučiť odvykacie kúry alebo vám môže predpísať lieky, ktoré vám pri odvykaní pomôžu.
Na druhej strane, pri ulceróznej kolitíde existujú isté náznaky, že fajčenie chráni pred jej rozvojom. Pre pacientov, ktorí trpia ulceróznou kolitídou a rozhodli sa s fajčením prestať, je práve obdobie bezprostredne po skončení fajčenia charakteristické zvýšeným rizikom rozvoja tohto ochorenia. V niektorých prípadoch sa môže dokonca stať, že ak je pacient fajčiarom, choroba sa po zanechaní fajčenia začne prejavovať omnoho aktívnejšie. Toto pozorovanie viedlo niektorých vedcov k pokusom s používaním nikotínu v podobe náplastí pri liečbe ulceróznej kolitídy.
Napriek výraznej pozorovanej súvislosti medzi fajčením a ochranou pred ulceróznou kolitídou sa táto cesta liečby neukázala ako konzistentne účinná. Ak ste nefajčiar a prejaví sa u vás ulcerózna kolitída, nezačnite fajčiť. Pridružené zdravotné riziká sú omnoho väčšie ako možné prínosy.
Poslať:
Mailom
|
Na Facebook
Prihlásenie
Online poradňa
Dobrý deň, bola mi zistená ulcerózna kolitida pred mesiacom aj pol, chcela by som sa spýtať, vedeli by ste mi poradiť nejaké konkrétne recepty na diétu počas relapsu? Aké ovocné šťavy riedené sú dobré?Taktiež som anemická, v akej forme by som mohla prijimať železo? Môžem špenát, červenú repu počas relapsu? Keďže som dosť chudá, môžem na priberanie prijimať vit B12? A je vhodné si dávať rybí olej v tomto období štádia ochorenia? Ďakujem za informácie.
Dobrý deň, diétne stravovanie všeobecne počas relapsu spočíva v preferovaní bielkovín a obmedzovaní cukrov, tukov a vlákniny. Odporúčanie konkrétnnych receptov je mimo rámec tejto poradne. Ovocné šťavy majú preháňavé účinky, preto by som ich tiež obmedzovala. Železo môžete nahrádzať „červeným „ mäsom, ktoré je naň bohaté - chudé hovädzie, bravčové, teľacia pečienka, pri ťažšej forme anémie nahrádzať tabletkovou formou ev .podávaním preparátu železa do žily. Rybí olej vynechajte. Vitamín B12 môžete kľudne užívať.
Dobrý deň, mám 27 a mám ulceróznu kolitídu. Beriem Pentasu Sachet 2g. 2-0-1 chcel som sa opýtať či by neuškodilo, keby som bral k tomu ešte Hylak forte ?
Dobrý deň, Hylak forte môžete užívať, neuškodí Vám to. Ak mala byť otázka postavená tak, či Vám užívanie Hylaku zlepší priebeh Vášho ochorenia, tak odpoveď je nie, Hylak forte nemá na priebeh Vášho ochorenia žiadny vplyv.
Archív poradneAnkety
Čo mi pomáha v dodržaní predpísanej liečby?




