Справляемся с ВЗК


Плохое расписание. Вы можете почувствовать, что ВЗК  появляется в ХУДШЕЕ из всего возможного времени вашей жизни. Вы заняты в школе и на внеклассных занятиях. Вы хотите заниматься спортом, общаться с друзьями и ходить на свидания. А теперь болезнь нарушает все планы. Именно когда вы действительно хотите сделать это и чувствуете в форме, как и любой другой сверстник, ВЗК заставляет вас почувствовать себя больным. Это заставляет вас пропускать многое из того, что вы хотите сделать и что делают ваши друзья. ВЗК может повлиять на внешний вид вашего тела, чувство самоуважения и образ жизни. Ваши симптомы могут возникать из ниоткуда. Они также изнуряющие, приносят дискомфорт и могут быть нелицеприятными.

Практические вещи. Частый стул, который бывает при ВЗК, может заставить вас почувствовать, что центр вашей жизни – туалетная комната. И кстати о туалетных комнатах, убедитесь, что вы всегда знаете, где они находятся (в школе, в кинотеатрах, ресторанах, в торговых центрах, когда путешествуете).

А также:

  • Носите с собой влажные дорожные салфетки. 
  • Имейте под рукой салфетки из мягкой ткани на случай отсутствия туалетной бумаги или если вам понадобится что-то более мягкое.
  • Имейте при себе сменное нижнее белье и пакет для использованного.
  • Узнайте, где находятся наименее используемые туалетные комнаты, чтобы вы могли уединиться.

Делитесь новостями. Даже когда вы в школе, трудно быть невозмутимым, когда нужно все время бежать в туалетную комнату. Иногда кажется, что все знают, что происходит, и ваша личная жизнь, которая очень важна для вас, кажется, не существует. Но вы всегда можете найти путь быть «осмотрительным» в отношении обеспечения своих нужд.

Это не лёгкая болезнь, чтобы прятать её. Истина в том, что вы, на самом деле, не хотите прятать её, потому что это делает ситуацию еще хуже. Вам не следует афишировать ее или вешать объявление на шею, но рассказать вашему кругу друзей о том, что происходит – хорошая мысль. Это заставит вас почувствовать себя не таким одиноким со своей болезнью. Это также сблизит ваших друзей с вами, потому что вы поделились чем-то очень личным с ними. Возможно, вы захотите спросить своего врача или медсестру о том, как лучше всего объяснить про ВЗК другим. Некоторые предполагают, что вы объясняете воспаления  при ВЗК, как «солнечный ожог кишечника». Разумеется, школьный врач и учителя должны быть в курсе, потому что вам придется иногда отсутствовать, и потом догонять других по классной работе или на экзаменах. Если ваши учителя знают о ВЗК, тогда можете выходить в туалетную комнату, не спрашивая разрешения каждый раз.

Беседы. Вы можете почувствовать себя подавленным и изолированным и в замешательстве из-за симптомов. Помимо всего прочего, у вас может быть некрасивое тело, если вы особенно маленького роста или худой или с распухшим лицом из-за стероидов. Вы можете чувствовать себя очень уязвимым, и как будто ваше тело подвело вас. Такие чувства могут помешать вам участвовать в ряде деятельности. Разговор с друзьями, семьей и врачом может помочь избавиться от таких чувств и поможет другим понять, через что вы проходите. Разговор о вашей болезни как и она сама заставляет вас себя чувствовать может быть неловким или сложным поначалу, потому что обычно вы не говорите о перистальтике кишечника – особенно в школе. Но станет легче. А разговор об этом прояснит всю неправильную информацию. Некоторые дети могли и не верить, что вы болеете, особенно, когда вы выглядите очень хорошо (иногда, действительно, странно, что вы можете чувствовать себя так паршиво и выглядеть при этом хорошо.) Они могли подумать, что вы просто ленитесь или жалуетесь на усталость. Другие могли подумать, что у вас анорексия, когда вы сильно похудели. Как только они узнают правду, вы почувствуете, как гора с плеч свалилась. Вы найдете таких людей—людей, которые важны для вас, которые будут слушать и понимать. Они будут с вами, когда вы чувствуете себя отлично, и не покинут вас, когда вам будет плохо.

Социальные вопросы. Лучший способ справиться с болезнью – принять ее, а не отрицать ее существование. Дайте себе обещание делать то, что надо, чтобы чувствовать себя хорошо, и придерживайтесь этого. Можете ли вы ходить на свидания, если у вас ВЗК? Конечно, можете! Иметь хроническое  заболевание не означает, что у вас не может быть социальной жизни. Скажите человеку, который придет на свидание, что значит ваше состояние, что вам придется часто ходить в туалетную комнату. Если вы чувствуете, что можно рассказать более подробно рассказывайте, все зависит от вас. Также полезно поговорить с другими подростками с ВЗК. Вы увидите, что вы не один с этой проблемой. Вы узнаете, как другие справляются с этой болезнью и какие пути они нашли, чтобы чувствовать себя лучше и облегчить свою жизнь. Это помогает услышать, что кто-то еще проходит через те же трудности, что и вы.

Занятия спортом. Вы активно занимались спортом прежде, чем узнали, что у вас ВЗК, как же обстоит дело сейчас? Ответ такой: если вы чувствуете себя хорошо, и ваша болезнь в стадии ремиссии , вы спокойно можете делать многое, что вам хочется. Хорошая мысль - сначала хорошо бы получить подтверждение этого у своего врача.