Как изменится мой образ жизни, если у меня ВЗК?

21.01.2011

Стресс, усталость, простуды, грипп, лекарственные препараты, курение, алкоголь и другие факторы образа жизнь оказывают влияние на болезнь Крона и язвенный колит. Хотя исследователи пытались доказать связь между этими факторами и тяжестью заболевания, трудно доказать с научной точки зрения, что такие ассоциации существуют. Как можно измерить стресс или утомленность? Как можно быть уверенным, что простуда, которая была у вас 2 недели назад, вызвала обострение болезни сегодня? Две или три дозы противовоспалительного лекарства, принятого от головной боли, может вызвать обострение симптомов?

Как изменится мой образ жизни, если у меня ВЗК?

Действительно, нет ничего, чтобы гарантированно указывало вам, что обострение наступит в данный момент. Вы можете обнаружить, что испытывали обострения во время последних экзаменов в конце первого курса университета — период сильного стресса для многих студентов – а на следующий год, вы безмятежно сдали не менее сложный экзамен без обострения болезни.
 
Стресс и утомляемость
Стресс часто ассоциируется с жалобами на нарушение сна и утомляемость. Утомляемость может повлиять на иммунную систему и, возможно, вызвать обострение ВЗК. Утомляемость – симптом ВЗК, который может быть очень сложно вылечить, но в целом хорошей рекомендацией считается высыпаться и отдыхать, особенно, если вы чувствуете приближение обострения.
 
Если вы хорошо спите ночью, а просыпаетесь неотдохнувшим, или быстро устаете в течение дня и вынуждены ложиться, возможно, ваше заболевание находится в активной стадии и вызывает чувство утомляемости. В некоторых случаях даже минимальное воспаление кишечника – недостаточное для появления других симптомов – может вызвать очень сильную утомляемость. В других случаях недостаток витаминов или минералов таких, как железо, фолиевая кислота или витамин В-12, может также ее вызывать. В таких случаях введение в рацион соответствующих недостающих витаминов и минералов может устранить этот симптом.
 
Курение
Курение связано с многими рисками для здоровья. Помимо его вредного воздействия на лёгкие, курение может оказывать пагубный эффект на болезнь Крона. Курение увеличивает риск заболеваемости болезнью Крона, и как только человек заболел, курение делает заболевании более тяжелым. Кажется, что рецидивы болезни наступают чаще и проходят более тяжело после операции у курильщиков. Если вы курите и страдаете болезнью Крона, вы можете помочь себе, бросив курить.
 
Однако, оказывается, что фактически курение выступает защитным фактором от развития язвенного колита. У больных язвенным колитом, которые раньше курили, период непосредственно после прекращения курения, представлял особо повышенный риск развития этого заболевания. У некоторых больных язвенным колитом, которые оказывались курильщиками, болезнь могла обостряться после прекращения курения. Это наблюдение даже заставило некоторых исследователей использовать никотин в форме трансдермального пластыря, как средство для лечения язвенного колита.
 
Несмотря на сильную связь между курением и защитой от язвенного колита, достаточная эффективность этого подход к лечению не была доказана. Если вы не курите и страдаете язвенным колитом, не начинайте курить, потому что другие риски курения для здоровья перевесят возможную пользу, которую вы можете получить от курения.

Источник: http://www.crohnsdiseasefree.com/inflammatory-bowel-disease/what-lifestyle-changes-will-i-need-to-make-if-i-have-ibd/