Kerülni kell-e a tejet?


Vannak emberek, akik nem tudják megfelelően megemészteni a laktózt, a tej és tejtermékekben található cukrot, függetlenül attól, hogy van-e gyulladásos bélbetegségük. Ez annak következtében fordul elő, hogy a vékonybél nyálkahártya sejtjeiben hiányzik egy emésztő enzim, az úgynevezett laktáz. A rossz laktózemésztés, izomgörcsökhöz, hasi fájdalomhoz, gázképződéshez, hasmenéshez és, puffadáshoz vezethet. Mivel a laktózintolerancia tüneteit nagyon hasonlóak lehetnek az IBD tünetekhez, a laktózintolerancia felismerése nehéz lehet. A probléma azonosítására egy egyszerű „laktóz-tolerancia tesztet” lehet végezni. Ha az eset kérdéses, a tej fogyasztását korlátozni kell. Alternatívaként sok tejtermékhez laktáz-kiegészítőket lehet hozzáadni, hogy ne okozzanak tüneteket. Kívánatos legalább bizonyos tejtermékek bevitelét fenntartani, mivel ezek a kalcium és a fehérje fontos tápanyagforrásai.